Comment garder votre chambre chaude sans dépenser une fortune en chauffage

Bien que certains experts en la matière affirment que dormir dans une chambre froide peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil, un espace froid et inconfortable ne facilite guère un sommeil profond et réparateur. Maintenir la pièce la plus intime de la maison à une température confortable n’est pas synonyme de dépenses importantes en gaz ou en électricité. Nous vous laissons quelques conseils pour affronter l’hiver sans allumer le chauffage.

Utilisez du linge de lit en flanelle ou en polaire

Rangez les draps en coton ou en lin, si confortables en été, et misez sur des tissus plus lourds comme la flanelle, le tricot polaire ou même la laine. Les tissus plus épais aident a retenir la chaleur créée par le corps, ce qui vous permet de rester plus longtemps au chaud dans votre lit.

Utilisez des rideaux épais et calfeutrez les fenêtres

Le verbe calfeutrer ne s’applique pas seulement à la porte d’entrée. La protection des fenêtres de la chambre à coucher permet de maintenir une température confortable dans la chambre, même sans utiliser de chauffage. Si vous ne vous contentez pas de calfeutrer les fenêtres, mais que vous utilisez également des rideaux thermiques, vous conservez la chaleur, mais vous empêchez également l’air froid d’entrer. Spécialement conçus pour emprisonner l’air entre les couches de tissu, créant ainsi une barrière entre les températures chaudes et froides, les rideaux thermiques sont un allié de taille lorsque l’objectif est de garder une pièce chaude en hiver (ou fraîche en été). Si vous ne voulez pas changer vos rideaux, vous pouvez discrètement adapter une doublure thermique à ceux que vous avez déjà. Il existe sur le marché plusieurs solutions qui, par réflexion, permettent de renvoyer entre 80 et 90 % des rayons de chaleur à l’intérieur de la pièce en hiver et à l’extérieur en été.

Investissez dans un bon matelas ou un surmatelas pour réguler la température du corps

Le matériau de votre matelas joue un rôle essentiel dans la régulation de la chaleur pendant votre sommeil. Les matelas en mousse viscoélastique se caractérisent par leur thermosensibilité, qui leur permet de réagir à la température corporelle en se moulant à chaque contour du corps. Une autre mousse offrant une grande capacité de conductivité thermique et un confort total est le viscographene. Vous pouvez trouver ces matériaux dans les matelas ou compléter un matelas que vous avez déjà avec un surmatelas présentant ces caractéristiques.

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Réarrangez les meubles

Évaluez la disposition des meubles dans votre chambre. Idéalement, vous devriez éloigner le lit des fenêtres et des portes. Ainsi, il y aura moins de courants d’air et vous pourrez plus facilement garder la zone du lit plus chaude et plus confortable, surtout en hiver.

Ajoutez une moquette épaisse pour une isolation supplémentaire

Même une chambre à coucher recouverte de moquette peut bénéficier d’un tapis épais pour aider à retenir la chaleur et apporter une plus grande sensation de confort. Les tapis en fibres naturelles, comme la laine, sont naturellement plus chauds et plus isolants que la plupart des fibres synthétiques. Choisissez un tapis de taille généreuse qui ne couvre pas seulement la surface du lit et des tables de chevet mais qui « laisse » également environ 50 cm de chaque côté du lit.

Optez pour une tête de lit rembourrée

Un lit rembourré rend la chambre à coucher plus confort et accueillante, avec un effet cosy immédiat.

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